Forum o mandze muzyce literaturze urodzie i wielu innych Forum Index

 Diety
Goto page Previous  1, 2, 3, 4  Next
View previous topic :: View next topic
Post new topic   Reply to topic
Author Message
Shioko




Joined: 26 May 2007
Posts: 755
Read: 0 topics

Helped: 1 time
Warns: 0/5

PostPosted: Thu 9:22, 30 Aug 2007    Post subject:

Czemu nie możesz?

I Arall ma rację, że 5 posiłków.


The post has been approved 0 times
Back to top
View user's profile
Aralka
Administrator



Joined: 06 Mar 2007
Posts: 1773
Read: 0 topics

Warns: 0/5

PostPosted: Thu 11:34, 30 Aug 2007    Post subject:

Bo jestem uczulona na mleko i serwatkę i nie mogę jeść sera żółtego, jogurtów, serków, mleka, sosów na śmietanie, pizzy, lasagne itd...

The post has been approved 0 times
Back to top
View user's profile
Mystic




Joined: 22 Jun 2007
Posts: 113
Read: 0 topics

Warns: 0/5

PostPosted: Thu 12:29, 30 Aug 2007    Post subject:

Aralka wrote:
Właśnie powinno się jeść 5 posiłków dziennie.
Duże śniadanie, potem jakiś koktajl, chrupki kukurydziane, jogurt, owoc, batonik corny, średni obiad, i znowu przekąska np. jabłko gotowane, mace, a potem kolację niedużą.


Heheh a według kogo powinno się tak jeść? koktajl?? chrupki kukurydziane? to jakiś obowiązek? w życiu tylko kilka razy owe chrupki próbowałem, wartości odżywcze wątpliwe, chyba że dietetyczne dla dla zapchania miejsca. Co to jest batonik corny w ogóle? Jeśli chodzi o owoce to zgadza się jak najbardziej, najlepiej oczywiście świeże i zróżnicowane.

Osobiście uważam, że jeśli ktoś ma problemy z tyciem, kiedy jest głodny nie powinien się ograniczać oczekując momentu aż nie wytrzyma i się napcha, tylko zamiast jeść czegoś, tłustego czy słodkiego, co tylko zapokoi żarłoczny instynkt, powinien zjeść coś zdrowego. Tj: jesteś głodny, znaczy że twój organizm potrzebuje pożywienia, zamiast bezmyślnie zjeść to ciastko, przy którym masz niekontrolowane ślinienie, lepiej wziąć trochę chleba, ser, szynkę, lub posmarować olejem, a po zjedzeniu stwierdzasz, że masz białko, witaminy, a ciastko już nie jest potrzebne (mówię o normalnych, nie chorobliwych przypadkach).


The post has been approved 0 times

Last edited by Mystic on Thu 12:50, 30 Aug 2007; edited 1 time in total
Back to top
View user's profile
Aralka
Administrator



Joined: 06 Mar 2007
Posts: 1773
Read: 0 topics

Warns: 0/5

PostPosted: Thu 12:45, 30 Aug 2007    Post subject:

Naprawdę nie wiesz co to jest?
Piszę w swoim przypadku, bo to lubię.
Batonik corny to wyobraź sobie jest batonik z ziaren taki słodki.
Chrupki kukurydziane to takie okrągłe "ciastka"
A nie lubisz koktajli?
Dlaczego zawsze cokolwiek napiszę, to wybacz, ale ty już uważasz, że to złe?
I uwierz mi, jakby osoba, która ma skłonności do tycia, jadła na przekąske biały chleb z szynką i serem to by utyła. Bo to by wyglądało np. tak:
1. Śniadanie - bułka z szynką i jajkiem
2.Przekąska - chleb z szynką i serem
3.Obiad - średnia porcja spaghetti
4.Przekąska 2 - chleb z pasztetem i pomidorem
5.Kolacja - mleko z chrupkami

Ja już tak jadłam. Chleb na przekąske. I nic nie schudłam tylko jeszcze utyłam kilogram.
Przekąska powinna być drobna, ale w miarę zapychająca. Zamiast chleba białego, może być chleb ciemny. Lub "tekturki".


The post has been approved 0 times
Back to top
View user's profile
Mystic




Joined: 22 Jun 2007
Posts: 113
Read: 0 topics

Warns: 0/5

PostPosted: Thu 13:45, 30 Aug 2007    Post subject:

Aralka wrote:

A nie lubisz koktajli?
Dlaczego zawsze cokolwiek napiszę, to wybacz, ale ty już uważasz, że to złe?


Po pierwsze co to w ogóle ma do rzeczy czy ja lubię czy nie? Pytalem tylko, co to jest za dieta i skąd ten pomysł, bo podałaś instrukcję tego, co jeść trzeba.

Nie uważam, że jest złe "cokolwiek" napiszesz. Jak napiszesz coś źle, wtedy i tylko wtedy <=> uważam, że to źle. W tym wypadku

Aralka wrote:

I uwierz mi, jakby osoba, która ma skłonności do tycia, jadła na przekąske biały chleb z szynką i serem to by utyła. Bo to by wyglądało np. tak:
1. Śniadanie - bułka z szynką i jajkiem
2.Przekąska - chleb z szynką i serem
3.Obiad - średnia porcja spaghetti
4.Przekąska 2 - chleb z pasztetem i pomidorem
5.Kolacja - mleko z chrupkami


Nie musisz namawiać, żebym ci uwierzył. Czy ja coś powiedziałem o białym clebie?

Skąd w ogóle wyprowadziłaś ten... 'dziwny' wniosek w 5 punktach powyżej?? Dlaczego chleb na śniadanie i bułka na przekąskę i dlaczego spagetti (jeszcze raz mąka)? dlaczego dwa razy ta szynka? po południu jeszcze raz chleb? na kolację chrupki? No pewnie, że byś tym utyła, zwłaszcza przy znikomej ilości wydatku energetycznego. Wniosek z tego co napisałaś jest taki, że nie powinnaś sobie sama układać diety.

Co do waszej dyskusji o 5 posiłkach, bywa to różnie. Wszystko zależy od indywidualnych przypadków, nie ma tak że 3 albo 5 posiłków dla każdego musi być. Podaje się zazwyczaj 3 posiłki jako w pełni wystarczaące dla zdrowia, a 5 posiłków jako optimum np dla aktywnego życia, ale wszystko zależy od tego jakie to posiłki i jaki prowadzicie tryb funkcjonowania, bo jeśli to tzw. siedzący, aż 5 razy jeść nie trzeba, chyba że to jakas sałatka będzie...


The post has been approved 0 times
Back to top
View user's profile
Divinus




Joined: 07 Mar 2007
Posts: 155
Read: 0 topics

Warns: 0/5
Location: Płock

PostPosted: Thu 16:41, 30 Aug 2007    Post subject:

Teraz ja sie tez włacze ^^ , kolejna sprawa sensem diety nie koniecznie jest zrzucenie wagi to weźcie tez pod , bo wiekszosc postów jak widze to jedynie jestem za gruba/gruby przestane jesc to i to to bede chudl/chudla w oczach.


Dieta ma byc zdrowa ludzie, wiekszoc z was jak i ja nie ma 18 lat wy rośniecie nie myslicie ze to jest cholernie szkodliwe. Wiem wiem napewno wiecie ze ta dieta jest dobra i bezpieczna ale skad? Z gazety , z jakies strony internetowej , od kolezanki/ kolegi , jedyna sluszna dieta to ta skonsultowana z lekarzem nie mowie o jakies ktora trzymacie tydzien czy miesiac bo to za duzo wam nie zrobi ale dluzsze okresy moga to zrobic

A czemy nie zrobic tak że : chce ciastko zjem sobie ale moze pojde sobie na rower to bedzie lepsze bo i miesnie sobie wzmocnie a i spale ciateczka ^^


The post has been approved 0 times
Back to top
View user's profile
Hammerjan




Joined: 11 Jun 2007
Posts: 1578
Read: 0 topics

Warns: 0/5

PostPosted: Thu 19:16, 30 Aug 2007    Post subject:

wiecie,że żeby spalić kalorie po pączku potrzeba całego dnia aktywnie spędzonego w zimę??
Człowiek powinien jeść taki posiłki,które maja odpowiednio dużo kilokalorii i wystarczają na dzienny tryb człowieka.
Dziennei młodzież powinna dostawać ok 2200 kcal.


The post has been approved 0 times
Back to top
View user's profile
Divinus




Joined: 07 Mar 2007
Posts: 155
Read: 0 topics

Warns: 0/5
Location: Płock

PostPosted: Thu 19:42, 30 Aug 2007    Post subject:

Zalezy co rozumiesz przez mlodziez bo to jednak z wiekiem diametralnie sie zmienia Wink

The post has been approved 0 times
Back to top
View user's profile
Hammerjan




Joined: 11 Jun 2007
Posts: 1578
Read: 0 topics

Warns: 0/5

PostPosted: Thu 19:54, 30 Aug 2007    Post subject:

jakieś 14-18 lat
Dokładnie nie pamiętam przedziału wiekowego.


The post has been approved 0 times
Back to top
View user's profile
Aralka
Administrator



Joined: 06 Mar 2007
Posts: 1773
Read: 0 topics

Warns: 0/5

PostPosted: Thu 20:55, 30 Aug 2007    Post subject:

Mystic wrote:
Aralka wrote:

A nie lubisz koktajli?
Dlaczego zawsze cokolwiek napiszę, to wybacz, ale ty już uważasz, że to złe?


Po pierwsze co to w ogóle ma do rzeczy czy ja lubię czy nie? Pytalem tylko, co to jest za dieta i skąd ten pomysł, bo podałaś instrukcję tego, co jeść trzeba.

Nie uważam, że jest złe "cokolwiek" napiszesz. Jak napiszesz coś źle, wtedy i tylko wtedy <=> uważam, że to źle. W tym wypadku

Aralka wrote:

I uwierz mi, jakby osoba, która ma skłonności do tycia, jadła na przekąske biały chleb z szynką i serem to by utyła. Bo to by wyglądało np. tak:
1. Śniadanie - bułka z szynką i jajkiem
2.Przekąska - chleb z szynką i serem
3.Obiad - średnia porcja spaghetti
4.Przekąska 2 - chleb z pasztetem i pomidorem
5.Kolacja - mleko z chrupkami


Nie musisz namawiać, żebym ci uwierzył. Czy ja coś powiedziałem o białym clebie?

Skąd w ogóle wyprowadziłaś ten... 'dziwny' wniosek w 5 punktach powyżej?? Dlaczego chleb na śniadanie i bułka na przekąskę i dlaczego spagetti (jeszcze raz mąka)? dlaczego dwa razy ta szynka? po południu jeszcze raz chleb? na kolację chrupki? No pewnie, że byś tym utyła, zwłaszcza przy znikomej ilości wydatku energetycznego. Wniosek z tego co napisałaś jest taki, że nie powinnaś sobie sama układać diety.

Co do waszej dyskusji o 5 posiłkach, bywa to różnie. Wszystko zależy od indywidualnych przypadków, nie ma tak że 3 albo 5 posiłków dla każdego musi być. Podaje się zazwyczaj 3 posiłki jako w pełni wystarczaące dla zdrowia, a 5 posiłków jako optimum np dla aktywnego życia, ale wszystko zależy od tego jakie to posiłki i jaki prowadzicie tryb funkcjonowania, bo jeśli to tzw. siedzący, aż 5 razy jeść nie trzeba, chyba że to jakas sałatka będzie...


Uh...
1. Nie łap mnie za słowa.
2. Takiej diety w życiu bym sobie nie ułożyła.
3. W takim razie teraz napisałam źle, i regulamin pierwszy też źle napisałam i ankietę też źle zrobiłam.

Wybacz Mystic, że to powiem, ale trochę mnie denerwuje to, że zawsze mnie musisz poprawić, że zawsze ty musisz być najmądrzejszy.


Hammerjan wrote:
wiecie,że żeby spalić kalorie po pączku potrzeba całego dnia aktywnie spędzonego w zimę??
Człowiek powinien jeść taki posiłki,które maja odpowiednio dużo kilokalorii i wystarczają na dzienny tryb człowieka.
Dziennei młodzież powinna dostawać ok 2200 kcal.


Tak tak, też czytałam, że 2200. A przy odchudzaniu to tak bezpiecznie jest 1700 kcal.
No co ty, nie możliwe, że aż cały aktywny dzień w zimie Razz
Pączek ma 180 kcal, a już nawet w szybkim tańcu spala się 300-400 kcal.
Mogę ci też podać inne przykłady.
Także, chyba nie potrzeba całego dnia spzedonego aktywnie Very Happy


The post has been approved 0 times
Back to top
View user's profile
Hammerjan




Joined: 11 Jun 2007
Posts: 1578
Read: 0 topics

Warns: 0/5

PostPosted: Thu 21:09, 30 Aug 2007    Post subject:

Ale kalorie nie wpływają na poziom tłuszczu tylko energie do życia.

The post has been approved 0 times
Back to top
View user's profile
Aralka
Administrator



Joined: 06 Mar 2007
Posts: 1773
Read: 0 topics

Warns: 0/5

PostPosted: Thu 21:19, 30 Aug 2007    Post subject:

Hm? To do mnie? ;D

The post has been approved 0 times
Back to top
View user's profile
Hammerjan




Joined: 11 Jun 2007
Posts: 1578
Read: 0 topics

Warns: 0/5

PostPosted: Thu 21:22, 30 Aug 2007    Post subject:

Do wszystkich.
TO była informacja.


The post has been approved 0 times
Back to top
View user's profile
Mystic




Joined: 22 Jun 2007
Posts: 113
Read: 0 topics

Warns: 0/5

PostPosted: Fri 17:17, 31 Aug 2007    Post subject:

Divinus wrote:
Teraz ja sie tez włacze ^^ , kolejna sprawa sensem diety nie koniecznie jest zrzucenie wagi to weźcie tez pod , bo wiekszosc postów jak widze to jedynie jestem za gruba/gruby przestane jesc to i to to bede chudl/chudla w oczach.


Dieta ma byc zdrowa ludzie, wiekszoc z was jak i ja nie ma 18 lat wy rośniecie nie myslicie ze to jest cholernie szkodliwe. Wiem wiem napewno wiecie ze ta dieta jest dobra i bezpieczna ale skad? Z gazety , z jakies strony internetowej , od kolezanki/ kolegi , jedyna sluszna dieta to ta skonsultowana z lekarzem nie mowie o jakies ktora trzymacie tydzien czy miesiac bo to za duzo wam nie zrobi ale dluzsze okresy moga to zrobic

A czemy nie zrobic tak że : chce ciastko zjem sobie ale moze pojde sobie na rower to bedzie lepsze bo i miesnie sobie wzmocnie a i spale ciateczka ^^


Wspaniale ujęte! Najważniejsze zdrowie, a zamartwienie się powierzchownością dobre jest dla ludzi powierzchownych. Jak jesteś zdrowy wewnątrz i masz zdrowe życie, to i będziesz zdrowo wyglądać.

Hammerjan wrote:
Ale kalorie nie wpływają na poziom tłuszczu tylko energie do życia.


To jest nieprawdą w pełnym tego słowa znaczeniu. Organizm przekształca nadmiar kalorii (nawet pochodzących z węglowodanów) w tłuszcz i magazynuje je pod skórą. Co do tego pączka, nie wiem skąd masz tą informację, ale wydaje się to mało proawdopodobne. Powiedz szczerze, wystarczyłby ci jeden pączek zmaiast śniadania obiadu i kolacji?

Aralka wrote:

3. W takim razie teraz napisałam źle, i regulamin pierwszy też źle napisałam i ankietę też źle zrobiłam.


Nie wiedziałem, że chowasz aż tak małostkowe urazy. Chodzi ci o tamtą ankietę dawno temu... o tamtą ankietę o dziewczynach? Ależ oczywiście, że ona była źle zrobiona, tendencyjna, na jakieś 10% pytań tylko były sensowne odpowiedzi, po prostu nie miałaś doświadczenia w robieniu ankiety. Wszystkiego się ludzie uczą... Ty byś chciała, żeby każdy twój pomysł i twór był chwalony w nieskończoność, wszystko co zrobiłaś jest doskonałe, nie musisz się już niczego uczyć... trochę tolerancji na krytykę to zdrowa rzecz, bez tego praktycznie nie można się rozwijać. Co by się stało ze mną gdybym się obrażał za każdą najmniejsza uwagę, jaką mi ktoś czyni, to lepiej nawet nie myśleć.

Aralka wrote:

Wybacz Mystic, że to powiem, ale trochę mnie denerwuje to, że zawsze mnie musisz poprawić, że zawsze ty musisz być najmądrzejszy.


Wybacz, Aralka, że to powiem, ale nie stanę się głupi dla twojej uciechy. Nie zawsze się zgadzam ze zdaniem innych i o ile dobrze rzecz pojmuję, forum jest właśnie po to, żeby o takich rzeczach mówić, a nie tylko sobie pochlebiać. Nie robi to dla mnie żadnej różnicy czy to co ja myślę stoi w sprzecznosci akurat z twoimi wypowiedziami czy kogoś innego. Jeśli twoje rozumowanie różni się od mojego, zamiast czynić mi zarzuty, że cię krytykuję, przedstawiaj po prostu służność swoich racji i tyle. Do sięgania zaś po moją radę na gadu-gadu w sprawach regulaminu czy ankiety nikt cię nie zmusza.


The post has been approved 0 times
Back to top
View user's profile
Aralka
Administrator



Joined: 06 Mar 2007
Posts: 1773
Read: 0 topics

Warns: 0/5

PostPosted: Fri 17:38, 31 Aug 2007    Post subject:

Ja cię prosiłam tylko o wypełnienie.
To była tylko przykładowa ankieta dla znajomych zrobiona w 5 minut.
Wszystko bierzesz byt poważnie.
Ale dobra nie chcę robić offtopa i chcę już zakończyć tą dyskusję.


The post has been approved 0 times
Back to top
View user's profile
Display posts from previous:   
Post new topic   Reply to topic    Forum o mandze muzyce literaturze urodzie i wielu innych Forum Index -> Moda i Uroda All times are GMT + 2 Hours
Goto page Previous  1, 2, 3, 4  Next
Page 3 of 4

 
Jump to:  
You can post new topics in this forum
You can reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot vote in polls in this forum


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
gBlue v1.3 // Theme created by Sopel & Programosy
Regulamin